実習内容
【前期】4〜7ケ月迄
［母胎の整体、体質作りを目的とする時期］
＊4…7ケ月迄に整体づ＜りのポーズ［腰痛防止など］
＊4〜7ケ月迄の呼吸と意識の置きかた。
＊日常動作を楽にする方法。
＊［胎教］としてすること。
＊あ腹がハルことの意味と解消のしかた。
＊姿勢のとりかた
［座り方・歩き万・荷物の持ち方等］
＊4〜7ケ月迄の食物摂取のしかた。
＊乳房マッサージのしかた。
＊季節毎に注意すること。
＊この時期に考えたり、調べたり、勉強してお＜こと等。

【後期】8ケ月以後
［安産にむかって準備する時期］
＊8ケ月以後に必要な身体作りのポーズ。
＊会陰の柔軟法。
＊8ケ月以後の呼吸と意識の置き方。
＊陣痛時の呼吸のしかた。
＊イキミの呼吸とイキミかた。
＊イキミとイキミを止めての連続呼吸法。
＊8ケ月以後と出産間近の食物摂取のしかた。
＊出産1〜2日前の訓練法。
＊季節毎に注意すること。
＊この時期に用意したり、調べてあ＜こと等。