夏の気温が30℃以上になると、発汗のために心臓は大活躍します。薄着したり冷たい飲物を摂って、小腸を冷やし下痢もしやすくなます。
　このように、
・春は「肝臓」と「胆のう」
・梅雨時は「胃」と「脾臓」
・夏は「心臓」と「小腸」
・秋は「肺」と「大腸」
・冬は「腎臓」と「膜胱」
と、季節によってダメージを受けやす＜なります。
　更にカラダは季節に2週間程遅れて順応しますので季節の変わり時は、体調を崩しやす＜なります。
「四季のヨガ」では各臓器がダメージを受けないように、いち早＜季節に適応するカラダを、各種ポーズ、呼吸法で作ります。（梅の花咲＜今は主にリンパ節を刺激するポーズをしています）
　加えて、季節に適応しやすい「体質」を作る食べ物、飲物も重要なテーマです。