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眼・鼻・舌ヨガ

眼ー眼球や眼球を支えている筋肉を刺激することで、眼の疲れ等は解消されます。
鼻ー四季のヨガの呼吸法で正しく鼻の脳幹中枢を刺激できます。
舌ー四季のヨガの呼吸法で舌の位置が大変、重要であることが実感できます。

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