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「四季のヨガ」(経験 35年)

pose-ichii.jpg 梅雨時を入れると日本は五季節あります。これらの季節にカラダは2週間程遅れて順応します。これガ季節の変わり時は体調を崩しやすいと言われる由縁です。
 この2週間の遅れはカラダに強いストレスを与え、時には発病したり、症状がでたり、ケガ等をしやすくさせます。このクラスでいち早<、季節に順応しやすいカラダをポーズ、呼吸法、食物で作りますので、今迄、発病した生徒さんはありません。その上、ストレスガ無い分、カラダの内から若さガ実感できて年配になっても若々しいです。

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