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「脳」健康法ー自助努力式ー講習会

「脳」健康法ー自助努力式ー認知症予防と改善法ー

大脳皮質への血流を良くするー2ツのルート

* 加齢に伴い 鼻道・舌根が硬くなり、三叉神経機能が低下して
   正しく鼻から呼吸が吸えなくなります。
    「嗅覚」から大脳辺縁系から「海馬」
    「嗅覚」から大脳辺縁系から「視床下部ーホルモン系」への機能低下です。
    それは  大脳「古」皮質への血流を悪くします。 また

* 加齢に伴い 背骨の歪みと硬化、腹内部の下垂と硬化によって
    頸動脈・鎖骨下動脈・推骨動脈の血流が悪くなります。
    それは  大脳「新」皮質への血流を悪くします。


      

 *** 自助努力式ー認知予防・改善の段階ー ***

       1」段階  脳の血流を良くする プラス ホルモン分泌を正常にする。
                   加齢に伴い脳への血流が悪くなりやすいのは
                   首が短い。顎が出ている。ストレートネックで肩線より前に。
                   口呼吸の人。腹部が硬い人。ホルモンバランスが悪い人。
                   ホルモン量が低下している人などなどです。

       2」段階  脳に刺激を与える  プラス ホルモン分泌を正常にする。

       3」段階  生活・仕事上に支障なしー 認知機能が正常であるためには
                       プラス ホルモン分泌が正常である。
                       プラス 五感機能が正常であること。

       4」段階  能力発揮

             
ーーー「脳」への血流をよくし、ホルモン分泌を正常にし、五感を刺激する健康法ーーー

講習会では、「脳」の血流をよくする各種ポーズと柔軟法で五感を刺激し、
         呼吸の仕方でホルモン分泌器官と下腹部を刺激します。
        それは自律神経のバランスも とれます。
        食生活などの指導もあります。更に各種ポーズをすることで

     ロコモテイブシンドローム 「運動器機能低下」
     サルコぺニア 「筋肉量の減少」
     フレイル 「筋力・活力の衰え」

の予防法になります。

          

***  講習会  ***

    時間    月曜日 2時〜4時
    持ち物   長袖Tシャツ・長ズボン・靴下・フェイスタオル。
    費用    2万円   クラス5回 「週1回のクラス。宿題あり」
    定員    5名
    申し込み 壱伊スタデイハウス  tel/fax03-3466-1216
ー以上ー

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