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 「鼻呼吸睡眠法」の講習会ー10月15日「日」 2時~5時迄

鼻呼吸で睡眠できる身体にする講習会です。
秋の間に鼻呼吸睡眠ができる身体にしておきましょう。
来る冬は鼻呼吸睡眠がしにくい季節ですから。

鼻呼吸睡眠の特徴
1」 入眠は5分以内にできる。
2」 各種ホルモン分泌の司令塔である「脳」を刺激できる。
3」 だから心身は軽く、前向きな思考パターンに自ずからなる。
4」 認知症・うつ症状・自律神経失調症の予防・改善法である。
5」 その他、ホルモン異常の予防・改善法でもある。
6」 起床時すぐに行動できる。
7」 睡眠中に臭いを察知できる。
8」 仮眠は10~20分で十分、疲労解消できる。

50歳代から鼻呼吸睡眠を身に付ける

年代によって睡眠の形は変わります。一生同じではありません。
1」 0歳~20歳位迄ー鼻呼吸睡眠を身に付ける時期。
2」 20~更年期迄ー性ホルモン分泌の作用がある時期。
3」 更年期以後ー鼻呼吸睡眠できるようにする
   鼻腔や咽喉が狭くなり、心臓機能も劣化するので。

「クラス実績」
58歳 睡眠時無呼吸症 入院1時間検査で40回呼吸停止
入会約4か月後に3・6回に改善。など

3時間の講習会で個人個人の何処を改善すると
鼻呼吸睡眠ができるかマズ、チェックし、改善方法を
実習していただきます。

             記

日時   10月15日「日」午後2時から3時間

場所   イチイスタデイーハウス内

定員   6名

費用   1万円

持ち物  長そで・長ズボン「動きやすいもの」・靴下・フエイスタオル。

申し込み  TEL/FAX 03-3466-1216 「留守電」     -以上ー

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