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「健康法」て?

         「健康法」て?
現在、ポパイのように筋肉を育てるトレーニング、真横に開脚できて股関節の
柔らかさ等ありますが、筋肉もりもりでも不眠症で悩み。開脚できても腰痛持ち。
これ「健康法」ですか?

私達はマズ動物の「哺乳類」で次に「自分」の2層で構築されています。
筋肉を付けてかっこよく・強そうに・流行りだからこれは「自分」が考えている
ことです。
開脚できる柔らかい身体で健康になる。と思っているのも「自分」です。

「哺乳類」としての健康法は、6兆個の細胞のミトコンドリアを元気にする
「酸素」「栄養素」これらを運ぶ「血流」が良いことです。そして各細胞が
正常分裂することに、協力することです。

間違いやすいのに「リラックス」があります。
「リラックス」するのに登山・ゴルフをしたり、観劇やコンサートに行く等は、
「自分」がやりたいからです。「哺乳類」のリラックスは、呼吸の吐く・吸う共に
深く・温かい呼吸をしていることです。うつ症状のある人がリラックスについて
間違いやすい点です。

本当の「健康法」は、胎児から授かった「哺乳類」の部分を、正しく保持するもの
であると、私は考えています。―以上―

                      壱伊スタデイーハウス
                        壱伊布三子
                      TEL/FAX03-3466-1216


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