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雨水ヨガー2月11日より

        雨水ヨガー2月11日から

自然界は降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる時期になって、
身体も寒さから身を守ることから、少し解放できる時期になります。
この時期、自律神経のバランスがスムーズに取れる人と取れない人
が出て、立ち眩み症状・眠気・アクビが出やすいです。

見落としやすいのが眼「眼底」・鼻・耳の感覚器官は直に寒さに
さらされていたので、各種ポーズ等で一早く血行を良くして、
春の頭痛症状等を回避したいものです。
冬の代謝が低かった分、肝臓・胆嚢器官の働きが始まります。
ダルイ・ムクレル・ぜんそく・アトピー・花粉症の症状が
出やすくなります。

食物も冬野菜から春の時期しか出ない野草類が出てきます。
ハトムギ茶・ハトムギで積極的に異物を排出する方法もあります。
                      -以上―

                  壱伊スタデイーハウス
                   「四季のヨガ」より
                TEL/FAX03-3466-1216


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