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啓蟄ヨガー3月4日より

        啓蟄ヨガー3月4日より

日差しが長くなると、土地の中にいた虫たちやフキのとう・つくし
など植物も出てきます。私達の身体も同じです。
寒さで閉じ込められていた老廃物が目ヤニ・肌荒れ・フケ・抜け毛。
喘息・アトピー性皮膚炎・花粉症として出てきますので、
肝臓・胆嚢が大活躍です。各種ポーズで血液が籠らないように毛穴を
開けて軽い体に。血管も開いて血圧が弱くなるので、立ち眩み
などしないように身体作りします。イメージとして冷凍体から解凍体
に戻す感じです。解凍がうまくいかないと肩こり・腰痛・首こり症状が
でます。
食材も玉ねぎ系・生姜系・野草系・ヌルヌル系・ビタミンC系果物が
出てきます。冬から夏への「体質改善」です。―以上―

               壱伊スタデイーハウス
                「四季のヨガ」より
             TEL/FAX03-3466-1216

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