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夏ヨガー7月1日より

       夏ヨガー7月1日より

東京の今日は梅雨真っ只中ですが、身体は季節に2週間程遅れて順応するため
早い目の夏ヨガです。

夏ヨガでは心臓・小腸・鼻の機能をよくします。暑い国の踊りは脚より腕の
動きに特徴があつて、腕は胴体に密着する箇所を広げて、熱を発散させる動きです。
又、猛暑時には「鼻」呼吸・鼻呼吸睡眠が身についていないと、ダルイ身体になります。「当然です」


それで各種ポーズは、心臓・小腸を刺激して鼻呼吸できる方法です。

症状として、夏風邪・気管支喘息・熱中症酸・酸欠・自律神経失調症。
食中毒など。夏に冷たいもので身体を冷やしていますと、秋に太る傾向
があります。―以上―

             壱伊スタデイーハウス
             「四季のヨガ」より
         TEL/FAX03-3466-1216

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