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処暑ヨガー8月12日より

       処暑ヨガー8月12日より

猛暑時は秋が来るとは感じないもので、でも確実に秋の気配がある。
こんな時期に自律神経が乱れる。猛暑バージョンから切り替えるのに。
その乱れたときにイロイロの事件・事故が起きるのが例年だ。殊に
学生さんの新学期が始まるのと重なつて。原因は自律神経の乱れですから。

このような時期、心臓・小腸を刺激しつつあらゆる関節を柔軟にするポーズ
をしています。呼吸法でも関節を刺激しています。

この時期、食欲のない人は普段あまり召し上がらない料理や
食材を選ぶのも一案です。酸味「梅干し」は美味しく且、菌にも対応
できます。-以上―


        壱伊スタデイーハウス
         「四季のヨガ」より
      TEL/FAX03-3466-1216

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