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眠れるヨガ 「鼻呼吸睡眠法」

    眠れるヨガ 「鼻呼吸睡眠法」
    講習会 体験者募集

Aさん55歳。元ラグビー選手・Bさんトレーニングで今も鍛えている方・
Cさん現役の精神科の女医さんも「不眠症」です。

+ 運動不足だから眠れないのではありません。
+ 加齢だから眠れないのでもありません。
     + メラトニン等、ホルモンを分泌していないからです。
   
鼻で吸って鼻で吐く「鼻呼吸睡眠法」。ホルモン分泌を促す「呼吸法」と
「ポーズ」をする講習会です。貴方も眠れます。

*定員  6名
*場所  壱伊スタデイーハウス
小田急線・千代田線「代々木上原駅徒歩3分」

*日時       月   日「水」午後2~4時迄「2時間」

*費用  3千円
*持ち物 長そでTシャツ・長ズボン「楽なもの」・靴下・
フェイスタオル。

*申し込み方法
   1」TEL/FAX03-3466-1216
   2」留守電に「お名前」をお話しください。
             定員になり次第、留守電でお知らせします。
   3」ご質問は、お名前と用件をお話しください。
後程、連絡させていただきます。
                              -以上―


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