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立春ヨガー1月20日より

      立春ヨガー1月20日より

身体は2週間程、遅れて順応します。
梅の花が咲き始め、少しずつ春の兆しを感じる頃。今年の冬は、さほど寒さを感じない
ので、果たして例年の春を待ち、春の温かさを喜ぶ展開になるかどうか?
でも、身体は少し硬くなった関節を柔軟にして、ノビノビした身体でありたい
ことには変わりません。

左右の股関節の開きを大きく違えて「差を付けて」上半身の歪みを修正し、
ダイナミックに動ける身体を作ります。

冬季に多い鍋物料理から、フキのとうや葉ごぼー・ふぐなど,一年に1度しか
出ない食材で、味覚が変わります。シジミは現在一年中、出回っていますが
今が美味しい時期です。

身体的症状に起立性失神が出やすい時期。また日の出が早くなるので、睡眠問題
が発生しやすいです。―以上―

               壱伊スタデイーハウス
                「四季のヨガ」
          TEL/FAX03-3466-1216

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