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雨水ヨガー2月10日より

 雨水ヨガー2月10日より

今年は雪が降る日が少ないとは言え、雪から雨に変わり、少し寒さから解放できる
時期になりました。このような時期は自律神経のバランスがスムーズに取れにくい
ひとは、立ち眩み・眠気が出やすいです。

また寒さで代謝が落ちていた分、肝臓・胆嚢の働きを各種ポーズで刺激して
ダルイ・ムクレル・ぜんそく・アトピー・花粉症などを予防します。

冬野菜からこの時期にしか出ない「野草」やハトムギ茶・ハトムギ入りごはん
で、体内の異物を排出しましょう。―以上―

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