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眠れるヨガ  「鼻呼吸睡眠法」 講習会

      眠れるヨガ 「鼻呼吸睡眠法」
        講習会

Aさん55歳 元ラグビー選手
Bさん51歳 現在もトレーニングで鍛えている方
Cさん51歳 精神科の女医さん達も「不眠症」です。

運動不足だから眠れないのではありません。また
加齢だから眠れないのでもありません。
メラトニン等、ホルモン分泌が十分でないからです。

鼻で吸って鼻で吐く「鼻呼吸睡眠法」
ホルモン分泌を促す「呼吸法」と「ポーズ」をする講習会です。

     2月26日「水」午後2時~4時「2時間」
費用 3千円。
持ち物 長そでTシャツ・長ズボン・靴下・フェイスタオル
申し込み  TEL/FAX03-3466-1216
       「留守電にお名前をお話しください」

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