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霜降ヨガ-10月26日より

霜降ヨガー10月26日より
「身体が硬くなった!」を実感していると思いますが、下半身から各種ポーズで歪み・偏りを修正して
正しく骨盤を締めていきます。腰痛・膝痛・脚痛予防に。更に寒くなる前に上半身が開く各種
ポーズをします。肩こり・背痛予防に。

食は葛料理・蒸し料理・スパイス料理がおいしくなります。

喉が痛くなったり・アレルギー症状が出たり・肺炎を発症しやすくなる季節です。

            壱伊スタデイーハウス
            「四季のヨガ」より
           TEL/FAX03-3466-1216

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