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立夏ヨガー5月3日より

立夏は「夏」の入り口ですので、夏に順応しやすい身体を作ります。
マズ「冬」に汗など異物が出にくかった身体から、各リンパ節を刺激したり
毛穴を開いて、異物が出やすい身体を作ります。
各リンパ節を刺激するポーズはまた胃・脾臓を刺激してスムーズに
夏に順応しやすくする身体のポーズでもあります。

立夏の「食」は冬のカロリー重視食から夏のビタミン重視食の中間食で
お酢味の料理がおいしいです。

毛穴など体内の異物が出にくいと脚がだるい・むくれる症状がでやすく、
また体型が冬型から夏型に移動しないままだと、自律神経はバランスが
取れにくくなります。ー以上ー

            

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